Heloísa Capelas fala sobre perdão, autoconhecimento e padrões familiares

O podcast “A Infância Explica”, apresentado pela neurocientista Telma Abrahão, lançou nessa quinta-feira (20), um episódio especial com Heloísa Capelas, referência internacional em treinamentos de autoconhecimento e inteligência emocional, empresária, palestrante, escritora e autoridade na metodologia Hoffman. Em uma conversa profunda e esclarecedora, Heloísa convida o público a enxergar a própria história com mais compaixão e reforça o papel do perdão como ferramenta transformadora para a vida adulta.

Ao falar sobre padrões familiares, a convidada explica que muitas dores que carregamos vêm de interpretações distorcidas da infância. “A gente tem uma fantasia de que os nossos pais nos machucaram de propósito e colocamos uma pedra nessa infância. E aí a gente inventa uma pessoa que eles não são”, afirma. Heloísa reforça que, assim como qualquer pai ou mãe, também cometeu erros sem intenção. “Eu não machuquei minhas filhas de propósito. Era um padrão aprendido. Eu estava vivendo o melhor que eu podia, tentando fazer o melhor que eu podia. De verdade, eu amava as minhas filhas”.

Para a especialista, o caminho da cura emocional passa necessariamente pelo perdão – e ele não tem nada a ver com absolver o outro, mas sim libertar a si mesmo. “O perdão não serve para o algoz. O perdão serve para a vítima. É você que se livra da algema. O outro pode continuar com o comportamento dele, porque você não tem controle sobre isso. Mas você rompe o ciclo dentro de você”, explica.

Segundo Heloísa, grande parte do sofrimento humano vem do fato de que a maioria de nossas ações é inconsciente. “Ninguém é o que é porque quer. É tudo inconsciente. Por isso vou defender o autoconhecimento a vida inteira. Acredito muito nisso: falta a gente fazer essa revolução. É a partir daí que podemos olhar tudo de outro ponto de vista”.

Para Telma Abrahão, que conduz a entrevista, essa visão complementa o propósito central do podcast: mostrar como as experiências da infância moldam nossa saúde emocional, nossos vínculos e a forma como construímos nossa vida adulta. “Trazer vozes como a da Heloísa é essencial para ajudar pais, educadores e adultos em geral a compreender que romper padrões é possível, mas isso começa com consciência, acolhimento e responsabilidade emocional”, afirma Telma.

A primeira temporada do A Infância Explica reúne grandes nomes como Fabiana Justus, Rafa Brites, Nathalia Dill, Cristiana Oliveira, entre outros, em conversas que combinam ciência, histórias reais e ferramentas práticas para transformar a forma como olhamos para a infância e para nós mesmos.

Confira a entrevista completa com Heloísa Capelas