Álbum

Técnicas de defesa pessoal para mulheres

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A caneta funciona da mesma maneira que a chave e a revista. Você precisa apenas saber como segurá-la da melhor forma e em que regiões do corpo atacar o agressor

A caneta funciona da mesma maneira que a chave e a revista. Você precisa apenas saber como segurá-la da melhor forma e em que regiões do corpo atacar o agressor

Foto: Gabriel Quintão

Quando você se vê nessa situação, totalmente imobilizada e sem ar, parece que não tem saída, mas tem sim! O professor Luciano ensina que você precisa puxar o dedo mindinho da mão do agressor até que ele não consiga mais fazer nenhum movimento. Nessa hora ele vai estar vulnerável, e é ai que você dá uma joelhada um pouco abaixo do umbigo dele e o empurra para o chão

Nesse caso você fica praticamente sem poder fazer nenhum movimento. Mas existe uma coisa que você pode mexer: o pescoço. Então gire ele omo se fosse olhar para o agressor e nesse mesmo momento você já vai ficar com uma mão livre para empurrar a mandíbula dele. Nessa hora também dá pra usar as unhas ao nosso favor, para atingir os olhos dele. Depois disso também dê uma joelhada e o empurre contra a parede ou no chão

Antes mesmo que ele te machuque você segura a borda da mão dele com toda a força da sua mão e empurre o braço dele para baixo, de uma maneira que ele fique imóvel. Se você apoiar todo o seu peso no braço, pode até quebrar o cotovelo do agressor. Você passará a ter o controle da situação e nesse momento é você quem está com a faca apontada para o pescoço dele

Alguns acessórios também são itens de proteção, como a chave, por exemplo. Você precisa colocar ela entre os dedos e saber os pontos certos para atacar o agressor (pescoço, orelha, nuca)

Mas vale lembrar que esse tipo de reação não é para assaltos a mão armada

Até mesmo uma revista se transforma em objeto de defesa. Para isso, ela precisa ser dobrada até ficar pontuda

Esses três movimentos são básicos, mas muito eficientes. Primeiro você acerta a garganta do agressor com o osso do antebraço. Depois empurra o queixo dele para trás e no final dá uma joelhada abaixo do umbigo