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10 dicas para não desanimar e se exercitar no inverno

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Pensa que você será livre para usufruir de qualquer aparelho porque a academia certamente estará vazia. Sem contar que você sentirá uma sensação de vencedora. Tá valendo até cair do aparelho já que ninguém tá olhando

Pensa que você será livre para usufruir de qualquer aparelho porque a academia certamente estará vazia. Sem contar que você sentirá uma sensação de vencedora. Tá valendo até cair do aparelho já que ninguém tá olhando

Foto: Reprodução

Larga esse edredon AGORA mesmo! O primeiro incentivo é que malhar no frio é ÓTIMO para quem quer emagrecer. Isto porque quando estamos no frio nosso metabolismo tende a acelerar, facilitando o emagrecimento
Pode estar nevando lá fora, mas o projeto verão precisa continuar! Pense que quando o sol voltar a brilhar o seu corpitcho estará brilhando junto com ele!
Se você tem um amor pra chamar de seu, nada melhor do que unir forças e malhar juntinhos. Depois é só correr pra debaixo do edredom
A maravilhosa Queen Bee é uma ótima incentivadora nessas horas. Se você estiver jogadona no sofá pense: essa mulher é mãe, viaja o mundo, tem milhares de compromissos e nem por isso deixa de se exercitar. Porque eu deixaria? Ah! E OLHA O CORPO DESSA MULHER!
Ficou com preguiça de abandonar sua cama quentinha? Pensa que na academia tem sempre alguém interessante. Entre uma série e outra você dá aquela espiadinha. É incentivador, vai?
Pensa que você será livre para usufruir de qualquer aparelho porque a academia certamente estará vazia. Sem contar que você sentirá uma sensação de vencedora. Tá valendo até cair do aparelho já que ninguém tá olhando
Você pode não querer ir até a academia se o frio estiver congelante. Mas dá pra se exercitar em casa minha gente! É só usar os móveis e ficar por lá ali mesmo, no conforto do lar, se exercitando
Pode parecer tortura, mas estudos comprovam que o horário da manhã é o melhor período para praticar exercícios. Sem contar que, faz super bem para o corpo tomar pelo menos 30 min de banho de sol. Mesmo no frio, o solzinho da manhã é capaz de mudar completamente o seu humor além de proporcionar disposição de sobra. Chama azamiga pra ir junto!
Faça uma bela playlist com as músicas que te deixam mais animado e louco para exercitar o corpitcho! Nada de música fossa hein?
Levanta a bunda do sofá e faça uma bela faxina. Além de se aquecer e se exercitar, você pode perder até 200 calorias varrendo a casa por uma hora