Aos 50 anos, Otávio Martins mostra antes e depois de perder 24 kg de gordura

Aos 50 anos, Otávio Martins deixou os seus seguidores de boca aberta nesta quinta-feira, ao compartilhar fotos do ‘antes e depois’ de perder 24 kg de gordura e ganhar 16 de massa muscular. A diferença é assustadora.

“Eu sempre fui magro. Depois dos 40, meu metabolismo mudou por completo, e eu me vi literalmente inchando. Quando As Aventuras de Poliana estreou, eu levei um choque comigo mesmo, não me reconhecia […] Hoje eu perdi 24 quilos de gordura, ganhei 16 quilos de musculatura, uma vida mais saudável e muito mais disposição”, escreveu na legenda das imagens, explicando que teve acompanhamento de uma nutricionista.

Nos comentários, seus seguidores o parabenizaram pela mudança de hábitos.

 

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Eu sempre fui magro. Depois dos 40, meu metabolismo mudou por completo, e eu me vi literalmente inchando. Quando “As Aventuras de Poliana” estreou, eu levei um choque comigo mesmo, não me reconhecia. Foi quando eu comecei a fazer o acompanhamento nutricional com o @dr_williamviana, que não só me ajudou na reeducação alimentar, como também me incentivou a exercitar – tudo feito pros meus limites, meu corpo e minha idade. Hoje eu perdi 24 quilos de gordura, ganhei 16 quilos de musculatura, uma vida mais saudável e muito mais disposição. Tudo isso aliado a uma academia exemplar, a @ecofit.aclimacao, e as receitas manipuladas pela @hiperfarmacmanipulacao. Tudo isso aos 50 anos. Nunca é tarde pra gente começar uma nova etapa na vida. Lembre-se: foco, determinação e muito bom humor são essenciais. Acredite em você. I’ve always been thin. I’ve always been thin. After 40, my metabolism completely changed, and I found myself literally swelling up. When “As Aventuras de Poliana” premiered, I didn’t recognize myself. That’s when I started doing nutritional monitoring with @dr_williamviana, who not only helped me with food reeducation, but also encouraged me to exercise – all done for my limits, my body and my age. Today I lost 24 kilos of fat, gained 16 kilos of musculature, a healthier life and much more disposition. All this combined with an exemplary gym @ ecofit.aclimacao, and the recipes handled by @hiperfarmacmanipulacao. All this at the age of 50. It is never too late for us to start a new stage in life. Remember: focus, determination and good humor are essential for a new beginning. Believe yourself. #qualidadedevida #ootaviomartins

Uma publicação compartilhada por Otávio Martins (@ootaviomartins) em 29 de Set, 2020 às 7:51 PDT

Antes e depois de pessoas que trabalharam duro para perder peso

92 kg em 2 anos
Créditos: Reprodução

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