Agora seu marido/namorado não tem mais desculpa para continuar sedentário. É que uma pesquisa feita pela Universidade de Yale, nos Estados Unidos, indicou que mulheres reduzem a propensão de doenças como depressão quando os companheiros batem cartão na academia regularmente. e Mas não precisa ser só maromba de puxar peso, tá valendo também exercícios físicos ao ar livre ou algum tipo de esporte.

Os psicólogos que desenvolveram o estudo analisaram 1200 casais ao longo de 10 anos e monitoraram os níveis de atividades física e risco de depressão. Nem precisa dizer que a descoberta foi uma surpresa, né? No entanto, não se pode dizer o mesmo em relação às mulheres que fazem atividades físicas. Não houve nenhum resultado que indicasse benefícios maiores para o marido.

A explicação para esta diferença se daria pelo fato de as mulheres já serem mais sensíveis aos sentimentos do parceiro. “O comportamento e sentimento do cônjuge tende a ter uma grande influência sobre o outro”, explicou a pesquisadora Joan Monin ao jornal “The Telegraph”. Acredita-se que o exercício tenha correlação com a saúde mental, pois estimula a produção de endorfina no cérebro, liberando sensações de bem estar. O efeito é maior nos homens durante o envelhecimento do que nas mulheres.

Ainda segundo a pesquisadora, o tipo de atividade física também é um fator importante na felicidade. Os homens tendem a praticar exercícios em grupo, como futebol, por exemplo, que é mais benéfico para a saúde mental. Em contraste, as mulheres pesquisadas no estudo malhavam mais regularmente em casa.

 

Dicas para uma vida saudável

Incluir pelo menos dois litros de água por dia contribui para melhorar a saúde, nos mantêm hidratados, nos ajuda a mostrar uma pele mais jovem e em geral possui muitos benefícios para um melhor funcionamento do organismo
Créditos: Thinkstock

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Trabalhado na maromba: estudo diz que esposas de maridos que se exercitam têm menos chance de desenvolver depressão

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