Técnicas de defesa pessoal para mulheres

Nesse caso você fica praticamente sem poder fazer nenhum movimento. Mas existe uma coisa que você pode mexer: o pescoço. Então gire ele omo se fosse olhar para o agressor e nesse mesmo momento você já vai ficar com uma mão livre para empurrar a mandíbula dele. Nessa hora também dá pra usar as unhas ao nosso favor, para atingir os olhos dele. Depois disso também dê uma joelhada e o empurre contra a parede ou no chão
Créditos: Gabriel Quintão