Técnicas de defesa pessoal para mulheres

Quando você se vê nessa situação, totalmente imobilizada e sem ar, parece que não tem saída, mas tem sim! O professor Luciano ensina que você precisa puxar o dedo mindinho da mão do agressor até que ele não consiga mais fazer nenhum movimento. Nessa hora ele vai estar vulnerável, e é ai que você dá uma joelhada um pouco abaixo do umbigo dele e o empurra para o chão
Créditos: Gabriel Quintão