Quer passar dos 80 anos com saúde? Confira essas dicas

“Não existe remédio melhor do que uma noite de sono reparadora. Quem dorme mal, à noite pode começar a se desligar da agitação abaixando o volume da TV, a intensidade da luz, e cortando o uso do celular. Não é preciso excluir o uso dos eletrônicos, mas esses equipamentos devem ser usados nos horários adequados”. Dr. Victor Sorrentino
Créditos: Katelyn Fay via Visual Hunt / CC BY