Nutricionista revela 5 alimentos amigos do intestino

Encontrado naturalmente em frutas como a ameixa, o sorbitol é uma substância laxativa devido à capacidade de aumentar a presença de água no interior do intestino grosso, promovendo assim a hidratação do bolo fecal. Por ser um álcool de açúcar, o sorbitol é fermentado pelas bactérias intestinais resultando em ácidos graxos que aumentam o volume das fezes e estimulam os movimentos involuntários do intestino. O chá pode ser preparado pela adição de água quente sobre as ameixas até que elas se desmanchem. Depois basta coar e servir. Não há nenhuma contra indicação.
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