Confira dicas de bem estar para levar uma vida mais saudável

Assim como todo o resto do corpo, o cérebro também precisa de exercícios. Você pode melhorar (e manter) a agilidade mental e a memória ao longo dos anos com atividades simples, como palavras-cruzadas ou mais complexas, como instrumentos musicais. A regra é manter o cérebro ocupado e ativo
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