Confira dicas de bem estar para levar uma vida mais saudável

A ingestão de água é recomendada ao longo do dia. Apenas pedimos para observar o seu consumo excessivo próximo as refeições, por que ela pode causar a sensação de estômago estufado, gerando alguns desconfortos e afetando assim a noite de sono
Créditos: Thinkstock