6 dicas para ter sucesso na dieta, por Mayra Cardi

Ser organizado é o primeiro item de uma lista de dicas para emagrecer, pois sem organização não se consegue levar a sério uma alimentação regrada. Recomendo separar um dia da semana para cozinhar todos os alimentos. O maior segredo para resistir às tentações é ter comida sempre pronta.
Créditos: ilovebutter via Visual Hunt / CC BY