6 dicas para ter sucesso na dieta, por Mayra Cardi

Todos os alimentos industrializados contém açúcar além do necessário, e nós também já consumimos no dia a dia açúcares naturais de carboidratos bons como o das frutas, da batata-doce e da mandioca, por exemplo. A dica é: evite industrializados e corte açúcares artificiais. Além do ganho de peso, excesso de açúcar ainda causa doenças, entre elas, o diabetes. Experimente usar Stevia ou açúcar de coco.
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