John Cisna, professor de ciências da cidade de Ankeny, no estado de Iowa, nos Estados Unidos, resolveu seguir uma dieta bem diferenciada: comendo apenas McDonald’s. Tudo isso para provar que é possível emagrecer comendo qualquer tipo de alimento, até mesmo o tão temido fast-food.
De acordo com reportagem veiculada pela emissora de TV KCCI, John emagreceu 17 quilos após passar três meses consumindo apenas lanches e doces calóricos.
A dieta e caminhada
Cisna tinha direito a três refeições diárias no restaurante e não era permitido ultrapassar o consumo de 2.000 mil calorias diárias.
“Eu comia Big Mac, Quarteirão, sundae e sorvete de casquinha”, afirmou à emissora. A dieta, elaborada por ele e mais três alunos, foi feita com base nas informações nutricionistas fornecidas no site da rede de alimentos.
“As quantidades de carboidratos, gorduras e proteínas consumidas em cada refeição foram calculadas com base nas recomendações de médicos e nutricionistas. Por isso, posso comer a comida do Mc Donald’s que eu quiser, contanto que eu fique atento com a minha alimentação no resto do dia e aprenda a balancear isso”, conclui.
Ele também fazia uma caminhada regular de 45 minutos diários. Nenhum esporte, sem academia, apenas andava por três quartos de hora. A questão, para o professor, era lógica. Se o número de calorias gastas fosse inferior às ingeridas, seu peso ia cair.
Resultados
Com a dieta que durou 90 dias Cisna não só emagreceu, mas também conseguiu baixar os níveis de colesterol de 249 para 170 mg/dl. Já o nível de LDL, o colesterol considerado mau, reduziu de 173 para 113 mg/dl.
Patrocínio
É interessante comentar que Cisca foi financiado pelo próprio McDonalds para fazer a experiência. A lanchonete se interessou pelo projeto e pagou todas as refeições.
