Vovó fitness engordará 38 kg de propósito para mostrar que “emagrecer é fácil” (Foto: Divulgação)
Após aceitar um desafio de seus alunos, a fisiculturista e personal trainer Andrea Sunshine, 53, também conhecida como vovó fitness, contou que está trabalhando em uma dieta super calórica para ganhar peso e mostrar que é possível transformar o corpo “começando do zero”.
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Para essa dieta, ela conta que está incluindo no seu cardápio maior número de carboidratos e que abandonaria os exercícios todos os dias. “O desafio partiu dos meus alunos e duvidaram de que eu conseguiria. Agora, mais de 80% do meu prato é composto por carboidratos, só estou comendo alimentos ricos em gordura e açúcar e abandonei a academia frequentemente. Eu faço exercícios no máximo duas vezes por semana para evitar o sedentarismo e não afetar tanto a minha saúde por causa da idade e a mudança brusca, mas de resto eu topei tudo”, disse.
Seu objetivo é ganhar até 38kg e ela disse que já vê diferenças no seu corpo. Morando em Londres, a atleta começou a dieta há duas semanas e aproveitou a sua viagem de férias ao Brasil para começar o desafio fugindo da rotina. “Fiz um ensaio fotográfico e já consigo ver que o meu corpo perdeu a forma. Não está como um violão”, brincou Sunshine nas fotos publicadas em seu Instagram. Pesando 62 kg, sua meta é alcançar os 100kg e fazer o processo inverso em até 3 meses. “Tenho até o final de outubro para engordar e voltar para o meu peso normal até o início do verão em dezembro. É importante cumprir esse desafio próximo do verão, que é quando a maioria das pessoas pensam em fazer exercícios e dietas para emagrecer”.
Durante esse projeto, Sunshine relata algumas batalhas. “A autoestima muda muito. Em duas semanas de férias no Brasil eu já ganhei 15kg e não me sinto bem com o meu corpo hoje. Sinto que as pessoas reparam. Além disso, sofro com dores de cabeça, e sinto mais preguiça que o normal. Eu era viciada em me exercitar e ficar em forma”.
Apesar do projeto, Andrea fala sobre o julgamento que vem sofrendo. “Já recebi olhares de reprovação por estar acima do peso. Mas hoje eu consigo enxergar que o processo é mais do que uma tabela de dieta e exercícios que a gente passa aos alunos. É preciso trabalhar melhor o emocional de nós mesmos. Está sendo um enorme aprendizado para que eu possa entender melhor e ajudar outras pessoas”, declarou.
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