Veja cinco dicas para manter a pele bonita e saudável no inverno (Foto: Canva)
Com a chegada oficial do inverno no Hemisfério Sul, no dia 21 de junho, os dias se tornam mais frios, secos e, muitas vezes, nublados, e não é apenas o guarda-roupa que precisa se adaptar. A rotina de cuidados com a pele também exige atenção especial.
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As temperaturas mais baixas, o vento gelado, a menor umidade do ar e o uso frequente de banhos quentes formam uma combinação que, embora típica da estação, pode ser bastante agressiva para a pele. Esses fatores contribuem para a perda da camada protetora natural da epiderme, comprometendo a barreira cutânea responsável por manter a hidratação e a proteção contra agentes externos.
Como consequência, a pele tende a perder seu viço natural, ficando mais opaca, áspera, sensível, descamada e até mesmo rachada em regiões mais vulneráveis e expostas, como o rosto, os lábios, as mãos, os cotovelos e os pés. A sensação de repuxamento após o banho, coceira e vermelhidão são sinais claros de que a pele está sofrendo com o ressecamento típico do frio.
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“O inverno é uma estação traiçoeira para a saúde da pele. Muitas vezes, os danos não são percebidos de imediato, mas, com o tempo, surgem sinais como irritação, ressecamento crônico e até dermatites”, alerta o dermatologista Fábio Gontijo. Ele explica que, mesmo em cidades onde o inverno não é rigoroso, as mudanças de hábitos nessa época, como o aumento da temperatura da água no banho e a menor ingestão de líquidos, já são suficientes para afetar negativamente a saúde da pele.
O médico dermatologista Fábio Gontijo dá cinco dicas de como manter o viço natural da pele, mesmo em dias frios e nublados:
1. Hidrate intensamente
De acordo com Fábio, a hidratação é a principal aliada da pele no inverno: “A barreira de proteção da pele perde água mais facilmente no frio, então é fundamental reforçar o uso de hidratantes. Prefira fórmulas mais densas e nutritivas, com ingredientes como ácido hialurônico, ureia, glicerina e ceramidas, que ajudam a manter a hidratação por mais tempo”, orienta.
2. Evite banhos muito quentes
Por mais reconfortante que pareça, o banho quente pode ser um inimigo da pele saudável. “A água quente remove a camada lipídica natural que protege a pele, deixando-a ainda mais ressecada. A dica é tomar banhos mornos, de curta duração, e aplicar o hidratante imediatamente após sair do chuveiro”, recomenda Fábio Gontijo.
3. Opte por sabonetes suaves
Durante o inverno, é importante evitar sabonetes que contenham álcool ou perfumes muito fortes. “Sabonetes suaves, com pH fisiológico, são menos agressivos e ajudam a manter a barreira cutânea íntegra. Os chamados ‘syndets’, que são detergentes sintéticos mais suaves, são uma excelente opção”, afirma Gontijo.
4. Não abandone o protetor solar
Mesmo com o tempo nublado ou frio, os raios ultravioleta continuam incidindo sobre a pele. “A radiação UVA, responsável pelo envelhecimento precoce, atravessa nuvens e vidros. Por isso, o uso do protetor solar deve ser mantido todos os dias, com FPS de pelo menos 30”, alerta o médico.
5. Cuide das áreas mais sensíveis
Lábios, mãos, cotovelos e pés são especialmente vulneráveis no inverno. “Essas regiões têm menos glândulas sebáceas e perdem hidratação rapidamente. O ideal é usar produtos específicos, como manteiga de cacau nos lábios e cremes mais potentes nas mãos e pés”, aconselha o especialista.
Por fim, Fábio Gontijo reforça que cada pele tem suas particularidades: “É importante observar as mudanças na pele durante o inverno e, se necessário, buscar orientação profissional. Um dermatologista pode indicar os produtos mais adequados para cada tipo de pele e necessidade”, conclui.
