Se você não malha, muito provavelmente sua maior desculpa deve ser a falta de tempo. Afinal, dependendo do seu horário, é quase impossível fazer academia com frequência de manhã, de tarde ou de noite. Certo?
Pois os seus problemas acabaram!
Chegou o vídeo tutorial que vai te ensinar a fazer exercícios durante o horário de trabalho, no escritório mesmo. É muito fácil, rápido e prático e ó, sua rotina será completamente transformada.
Mudanças nos exercícios fitness feitos pelas mulheres nos últimos 100 anos
Créditos: Reprodução/YouTube
