Suplementos de vitaminas não melhoram a saúde, diz estudo

Algumas vitaminas podem até aumentar o risco de morte

Suplementos de vitaminas e mineral não melhorar a saúde e podem aumentar os riscos de certas doenças, segundo estudo feito na Universidade de Toronto. Apenas o ácido fólico demonstrou efeitos benéficos na redução dos riscos de infarto e derrame. As informações foram publicadas pelo site Mirror.

Entre as vitaminas e minerais avaliados no estudo, estão: vitaminas A, B1, B2, B3, B6, B9, C, D e E. As vitaminas C, D e cálcio não mostraram benefícios na prevenção de doenças do coração. B3 e antioxidantes, no entanto, provaram causar aumento no risco de morte por qualquer motivo. “Os dados mostram que é melhor seguir uma dieta saudável do que usar suplementos de vitaminas e minerais”, concluiu o líder da pesquisa David Jenkins.

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Uma planta da Índia, contém muitas vitaminas e sais minerais (90 nutrientes e 46 tipos de antioxidantes) que auxiliam na perda de peso e queima gordura corporal. A planta possui alta concentração de vitamina C e é rica em proteína. 
Créditos: Reprodução

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