Saúde mental e autismo: veja estratégias para adultos durante o Janeiro Branco (Foto: Divulgação)
O Janeiro Branco é conhecido como um mês de conscientização sobre saúde mental e bem-estar emocional. Nesse contexto, uma questão que merece atenção especial é a saúde mental de adultos com Transtorno do Espectro do Autismo (TEA), muitas vezes diagnosticados tardiamente devido à habilidade de camuflar comportamentos e atender às exigências sociais.
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Segundo o neurologista Dr. Matheus Trilico, essa descoberta tardia pode ser desafiadora. “Esses adultos podem apresentar dificuldades significativas para compreender mensagens subliminares, gestos, expressões faciais e uma comunicação que não seja objetiva e clara. Alterações de rotina, exposição a estímulos sensoriais e desafios na expressão de emoções também são comuns.”
*Dicas para Melhorar a Saúde Mental em Adultos com TEA*
Com base em estudos recentes e na expertise do Dr. Trilico, confira estratégias que promovem o bem-estar emocional:
• Estabeleça uma rotina – A estrutura diária ajuda a reduzir a ansiedade.
• Pratique atividades físicas – Exercícios regulares melhoram o humor e reduzem o estresse.
• Busque apoio social – Interações positivas em redes de apoio são fundamentais.
• Desenvolva habilidades de comunicação – Técnicas aprimoradas enriquecem as interações sociais.
• Procure ajuda profissional – Terapias multidisciplinares são essenciais para lidar com os desafios emocionais.
• Cuide da saúde física – Alimentação equilibrada e sono de qualidade também são fundamentais.
O Dr. Matheus Trilico enfatiza a importância de uma sociedade mais acolhedora. “Vamos trabalhar juntos para criar um ambiente onde todos possam prosperar”, incentiva o especialista.
Sobre o especialista
Dr. Matheus Luis Castelan Trilico é neurologista, mestre em Ciências da Saúde e especialista em TEA. Ele é autor de diversos artigos sobre TEA e TDAH, disponíveis em seu portal: blog.matheustriliconeurologia.
Durante o Janeiro Branco, fica o convite para refletirmos sobre a saúde mental de adultos com TEA e promovemos um cuidado mais inclusivo e contínuo.
