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Gisele Bündchen, 36 anos, conversou com a revista People sobre sua família e como faz para manter seus filhos saudáveis. A modelo brasileira tem dois filhos com Tom Brady, Benjamin e Vivian, e é madrasta de Jack, fruto de um relacionamento anterior do quarterback,
“Nosso mais velho (Jack) é obcecado por futebol. Benny ama hóquei e, nossa mais nova, ela tem apenas 3 anos e meio, então, ela ama tudo. Ela faz yoga e fica correndo pela casa”, contou Gisele.
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Sobre a dieta, a modelo conta que começa todos os dias tomando água morna com limão, seguido por um suco verde feito com “qualquer coisa que eu tiver na geladeira”, incluindo espinafre, couve, aipo, pepino, gengibre, açafrão e uma maçã, “para deixar mais doce”. “Eu não bebo café. Mas eu adoro chá, somente de noite. Uma xícara de chá antes de dormir”, conta.
Para as crianças, Gisele vai para cozinha e varia o café da manhã. Podem ser ovos mexidos com torradas sem glúten e abacate, mas também iogurte feito com leite de coco e até panquecas sem glúten. Ela mesma faz o café para os filhos de manhã. Para inserir cada vez mais frutas na dieta da pequena, ela faz açaí com framboesas e banana – e tenta convencer Vivian que é sorvete!
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“Eu faço exercícios diariamente, bebo muita água, como coisas saudáveis. Nós temos uma dieta muito saudável em casa”, contou. “Eu acho que tudo ajuda, mas também tem muito da sua atitude, de como você cuida do seu corpo, dos pensamentos que você tem quando está se alimentando”, afirmou.
A modelo brasileira também contou que tem uma horta no jardim, o que traz muitos benefícios para a vida de sua família. “Usamos alimentos da nossa hora diariamente. O inverso em New England é muito gelado, então, não é possível manter a mesma quantidade de comida da horta durante todo ano”, ela explicou.
“Durante um bom período, nós adoramos fazer saladas com nosso espinafre, couve, rúcula, tomates, pepinos, abobrinha, abóbora e outras coisas deliciosas do nosso jardim”, disse.
O Instagram de moça comum de Gisele Bündchen
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