Ex-BBB Lari Santos capricha na academia e passa até treino aos seguidores (Foto: Instagram/larisantosbe)
Ela sabe bem como incentivar os seus fãs a ficarem saudáveis. A ex-BBB Larissa Santos, a Lari, compartilhou uma publicação na qual aparece fazendo exercícios na academia.
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Poderia ser mais uma das milhares de imagens gravadas da morena suando, mas desta vez, Lari fez questão de passar por escrito a série de exercícios que estava fazendo.
A ex-BBB usou a legenda da publicação, que bombou em seu perfil oficial no Instagram, plataforma na qual conta com mais de 3 milhões de seguidores, para escrever o treino para glúteos.
Veja abaixo o treino passado por Larissa Santos para os seus seguidores no Instagram. Lembrando que a influencer é formada em Educação Física.
Treinão quadríceps e glúteo pra vocês 
•Agachamento sem peso
(2 x 15 )
•Agachamento livre barra + agachamento com salto com isometria última repetição
(3x 12 + 20 repetições + isometria falha)
• Subida caixa unilateral
(3x de 10 repetições cada perna)
• Afundo
(3x 12 cada perna)
• Cadeira flexora com isometria
( 4x 12 repetições segurando 2 segundos em cima cada repetição).
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