Lucy Mountain quer passar uma mensagem importante sobre contar calorias
A blogueira fitness britânica Lucy Mountain quer mudar a forma do que as pessoas pensam sobre contar calorias de comidas. Para isso, ela está usando comparações visuais para provar seu ponto.
Como Lucy explica em uma série de fotos, muitas vezes aquele snack super saudável tem a mesma quantidade de calorias do que uma pequena porção de junk food.
Se você só conta calorias, mas não se preocupa com a qualidade da comida que está comendo, isso se torna um problema. Mountain acredita que a reeducação alimentar é melhor do que contar calorias!
Comparações para provar que o "saudável" nem sempre é o menos calórico
Créditos: Reprodução/Instagram
