Beber suco de laranja todos os dias reduz risco de derrame em 24%

Um estudo publicado por cientistas holandeses aponta que beber um copo de suco de laranja todos os dias reduz em 24% a possibilidade do ser humano contrair um derrame mortal.

Ao todo, os especialistas do Instituto Holandês de Saúde Pública e Meio Ambiente analisaram dados de 35 mil homens e mulheres com idades entre 20 e 70 anos nos últimos 15 anos. Eles compararam o número de acidentes vasculares cerebrais (AVC) e o alto consumo de sucos de frutas.

Os resultados, publicados no British Journal of Nutrition,  mostraram que entre quatro e oito copos de suco por semana reduziram entre 20% e 24% a possibilidade de derrames mortais entre os participantes do projeto.

Os cientistas responsáveis pela pesquisa disseram que apesar dos benefícios do suco, o mais recomendado é comer as frutas inteiras. “Por enquanto, o consumo de frutas inteiras deve ser preferido porque a evidência dos benefícios para a saúde é mais conclusiva”, informa o estudo.