Aprenda a receita de quentão light para as festas juninas

Reprodução Aprenda a receita de quentão light para as festas juninas

O mês de Junho é sempre muito bem-vindo, principalmente porque todo mundo AMA festa junina. Mas aquelas comidinhas e bebidas típicas da época podem atrapalhar a dieta. Mas calma, nem tudo está perdido.

O quentão, por exemplo, dá para reproduzir uma receita sem açúcar e sem cachaça para quem quer curtir sem enfiar o pé na jaca!

Dá uma olhada na receita:

Ingredientes

1 litro de água
Casca de 1 limão
Casca de 1 laranja
50 gramas de gengibre bem picadinho
6 cravos da índia
4 paus de canela
7 saches pequenos de sucralose

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes dentro de uma panela e deixe cozinhar por 20 minutos. É uma bebida super quente e termogênica. Acelera metabolismo e, por isso, ajuda na perda de peso.

6 alimentos que dão ainda mais fome

Uma revisão sobre estudos da universidade de Yale mostra que o sabor adocicado aumenta o apetite. O problema é que quando o doce é feito com açúcares naturais, a parte de recompensa do cérebro é ativada, quando você ingere sobresas com açúcares aritficiais o processo não acontece, ou seja, o apetite aumenta e a "fome" não é saciada
Créditos: Visual Hunt

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