Gwyneth Paltrow já comentou muitas vezes sobre a alimentação regrada que leva diariamente. Mas em entrevista para a revista “Elle”, a atriz afirmou ainda outro segredinho para manter o corpo em dia: treinar seis vezes por semana.
“Faço exercícios físicos seis vezes por semana com a treinadora Tracy Anderson”, disse à publicação. Além dos treinos, ela acrescentou uma aula de yoga aérea para finalizar a rotina.
“A Yoga aérea consiste em você em uma rede. Você fica de ponta cabeça e faz uma série de posturas, então não tem peso. É ótimo para alongar pernas e costas”, contou.
Gwyneth Paltrow conta que mudar seus hábitos alimentares melhorou sua vida como um todo
Gwyneth Paltrow revela que filhos sentem fome com dieta restritiva
Apesar de parecer uma rotina muito puxada para manter o corpo com tudo em cima, Gwyneth diz não se importar e considera todos esses cuidados muito importantes.
“A coisa mais importante para mim é cuidar do meu rosto e corpo, então, durma, faça exercícios físicos e coma alimentos saudáveis”, completou.
Parece que todo o esforço está valendo a pena, afinal a atriz foi eleita recentemente a mulher mais bonita de 2013 pela revista People.
