O verão chega para alegrar os brasileiros depois de um ano de muito trabalho e estudo. Alguns passam uma temporada na praia, outros preferem viajar para o interior ou aproveitar o calor na piscina do prédio. É a chance de tomar um solzinho e voltar das férias com um bronzeado bonito.
Alguns cuidados, porém, são essenciais para manter um bronze saudável.
Sigas as nossas dicas para tirar o “bronzeado escritório” de forma saudável:
– inclua na sua dieta alimentos com betacaroteno, como mamão e cenoura
– antes da exposição solar, faça uma esfoliação corporal, retirando as células mortas da pele
– beba bastante água
– opte pelo sol da manhã, e evite o sol após as 11h
– use sempre filtro solar
– após entrar no mar ou na piscina, tome uma ducha para retirar o sal e o cloro do corpo, isso colabora para manter o bronzeado sem descascar
– após tomar sol, hidrate a pele com um bom creme hidratante
