A tenista russa Anna Kournikova, namorada do cantor espanhol Enrique Iglesias, será a nova treinadora do reality show The Biggest Loser (O grande perdedor), exibido no Brasil pelo canal Fox. Ela ajudará os gordinhos participantes do programa a se livrarem do peso extra. No reality, ganha, aquele que perder mais quilos no final.
A ex-tenista revelou à revista Glamour quais são as três dicas essenciais para quem quer perder peso.
Segundo a tenista, dormir bem é muito importante: “às vezes uma hora a mais de sono é mais importante do que ir pra academia, se você sabe que terá benefícios com o descanso no dia seguinte”, sugeriu.
“Cresci na União Soviética entre as décadas de 80 e 90 e não tínhamos academias por lá. Malhávamos com o que tínhamos, então você também pode fazer isso. Só é preciso ter um tênis e um top para começar a correr ou pular corda por dez minutos – um ótimo exercício”, disse.
Anna ainda lembrou que as atividades físicas trazem energia e confiança. “É fácil incorporar essa rotina na sua vida se ela te faz bem ao invés de adiar e sentir culpa”, falou.
