Tem coisa mais chata do que você tentar dormir e ser despertado por alguém roncando? Pior é quando é o namorado, que dorme bem pertinho da sua orelha e de repente solta aquele barulho altíssimo! “Toda vez, quando estou quase pegando no sono, dormindo abraçada com meu namorado, bem relaxada, ele resolve roncar muito alto na minha orelha! Levo um p* susto, é horrível!”.

Pois é, o ronco é um dos vários distúrbios do sono que atingem milhares de pessoas. E, ao contrário do que muitos pensam, não é tão inofensivo assim. Ele acontece porque a garganta está flácida, e isso pode causar problemas graves. Além disso, pode ser um sintoma da apnéia noturna, que é a parada da respiração durante o sono. Fique atento, pois as conseqüências da apnéia variam desde perda do apetite sexual e esquecimento até arritmias cardíacas, infarto no miocárdio, derrame cerebral e morte durante o sono.

“Eu não lembro de nada, mas uma vez me contaram que eu entrei na cozinha, abaixei as calças e sentei no lixo. Me perguntaram o que eu estava fazendo e eu: ‘xixi’! Antes de eu fazer, me levaram para o banheiro, ainda bem!”, conta Fernanda Lira, 18. Esse é um exemplo de outro distúrbio bem desagradável, o sonambulismo, que se trata de um despertar incompleto. Parte do cérebro da pessoa acorda, mas ela continua inconsciente, o que a deixa com todas as reações instintivas, mas sem raciocínio. O distúrbio pode gerar muitas situações engraçadas, mas é preciso tomar cuidado para o sonâmbulo não sofrer acidentes.

Segundo o Dr. Flávio Aloe, neurologista coordenador do Laboratório do Sono do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas, porém, o distúrbio que mais afeta os adolescentes é um pouco reconhecido, tanto pelos profissionais quanto pelos pacientes e se chama síndrome do atraso da fase do sono. Segundo ele, “todo adolescente tem uma tendência de atrasar seu horário de dormir e acordar e isso passa a ser um problema quando conflita com horários de atividade social e acadêmica. Dessa forma, ele não consegue pegar no sono no horário desejado, apesar das tentativas, começa então a usar cafeína para acordar, álcool para dormir... Além disso, não consegue aproveitar aulas de manhã.”.

O problema deste transtorno é que pode ser confundido com preguiça e não ser identificado. Dr. Flávio explica que “é um transtorno extremamente comum, mas que passa desapercebido pela família, que acaba taxando o jovem de vagabundo, preguiçoso e desinteressado”. Se você suspeita que tem esse transtorno, procure um especialista, pois é fácil tratar, apenas com mudanças de hábitos e, algumas vezes, com auxílio de algum remédio para adiantar a hora de dormir.