– Procure sempre ficar perto dos amigos, principalmente daqueles que falam o tempo todo e te fazem rir das coisas mais bobas.
– Uma mudança no visual é sempre revigorante. Por isso faça um corte diferente ou pinte o cabelo, mas nunca radicalize ou então pode se arrepender mais tarde.
– Música é sempre bom para os ouvidos. Coloque a sua favorita e extravase, dance, cante, dê o máximo de si na performance. Depois disso, você irá sentir-se muito melhor.
– Aceite convites e conheça gente nova. Você pode achar que ficar sozinho o máximo possível é bom para pensar, mas quanto mais pessoas você conhece, maior as chances de se distrair dos problemas, pelo menos por algum tempo.
– Arrumar o quarto é sempre uma boa opção. Além de se livrar das coisas que não interessam mais, você poderá ajudar e fazer a alegria de pessoas que precisam de doações.
– Gaste, mas sempre com moderação. Umas comprinhas para renovar o guarda-roupas e compor um visual novo sempre fazem bem.
– Faça uma boa ação, como trabalho voluntário. Pelo menos uma vez por semana não custa nada ajudar os necessitados. Caso não se identifique com nenhuma instituição, faça boas ações por conta própria, no seu dia-a-dia mesmo. A sensação de ajudar alguém é sempre boa!
– Assista à uma comédia, daquelas que você fica com dor de barriga de tanto rir. Nada de comédias românticas, que apesar de serem engraçadas, sempre terminam com o mocinho e a mocinha juntos, com um final super feliz, daqueles que você já não acredita mais que possa acontecer com você.
– A maioria das pessoas briga com a balança, por isso, se você já está com baixo-astral, nada pior do que se olhar no espelho e não ficar satisfeita com o que vê. Uma solução é começar uma dieta imediatamente, mas não precisa cortar tudo aquilo que você gosta, comece diminuindo a quantidade.
– Exercícios divertidos podem te ajudar a se sentir bem, como patinação, hidroginástica, spinning. Eles te deixam cansados em um primeiro momento, mas depois a sensação de bem-estar é muito boa.
