A Sociedade Brasileira do Sono (SBS) lançou um estudo em que mostra que um em cada três brasileiros dormem mal todas as noites. Para chegar ao resultado, o mais novo estudo da SBS entrevistou cerca 43 mil pessoas em todo o país. Os problemas financeiros, as questões familiares e os distúrbios de saúde são as principais do sono dos brasileiros.
Segundo a pesquisa, a falta de sono crônica pode causar doenças como diabetes, hipertensão e obesidade. Além do mais, o estudo afirma que os homens dormem melhor que as mulheres, mas o sono deles pode ser agravado com o aumento de peso e sedentarismo.
A SBS ainda afirmou que as pessoas que possuem dificuldade de dormir, só procuram ajuda após meses de convívio com o problema. Normalmente, apenas 15% dos que possuem distúrbio de sono procuram ajuda médica, afirmou a pesquisa.
Mas para saber como anda a qualidade de seu sono, a SBS recomenda prestar atenção nos seguintes sintomas: fadiga, sonolência diurna, irritabilidade, mudanças no humor e ansiedade.
