Jessica Biel é capa da revista Glamour inglesa do mês de agosto. Na publicação, a ex de Justin Timberlake conta alguns de seus hábitos para manter a forma.
Sua rotina de exercícios é a seguinte: dois ou três dias com uma personal trainer e exercícios diariamente como caminhadas ou balé. Na dieta: quando ela está trabalhando, nenhum pão, derivados do leite, açúcar, sal ou grandes quantidades de carne. “Essa é a pior parte” conta a atriz.
Mas tem uma coisa que ela não abre mão é de dar uma relaxada na dieta pelo menos uma vez por semana. “Quando estou trabalhando eu como saudavelmente todos os dias, Então eu escolho um dia – normalmente domingo – para comer tudo o que eu quiser. Você precisa, senão você fica meio louca”, explica a Jessica.
Veja o ensaio da atriz para revista, mostrando os efeitos de sua rigorosa rotina:
