Mayana Neiva, de 30 anos, interpreta a maquiadora Charlene na novela Sangue Bom. Em entrevista à revista Boa Forma, a atriz contou qual é sua rotina de exercícios para manter a silhueta.
O preparo da atriz inclui musculação, caminhada, ciclismo e “stand up paddle” – espécie de surf feito com pá de remo. No prato, não entram produtos com glúten e lactose.
Apesar do esforço, Mayana disse não ser obcecada pela perfeição estética: “Até tem uma coisinha ou outra no corpo que eu gostaria de mudar, mas deixei de focar nesses detalhes. Ter um olhar positivo sobre você mesma é o segredo para se sentir mais bonita”.
Outra prática que a atriz cultiva é a meditação: “Gravo muitas cenas na sequência, então rio, choro, brigo. Quando chego em casa, preciso me reencontrar comigo mesma. Nessas horas, coloco o celular no silencioso e vou para um canto tranquilo da casa meditar”, contou Mayana.
