Erika Schneider mostra antes e depois de perder 5 kg: “Treinos fazem diferença” (Foto: Divulgação)
Erika Schneider mostrou nesta terça-feira (23) a mudança no seu corpo após voltar com a rotina de treinos. Ela mostrou uma foto em que estava meses sem malhar comparando com outra em que estava treinando diariamente. A empresária e influenciadora perdeu 5 kg neste processo.
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“Ano passado sem treinar e comendo muita besteira. Essa foto foi durante uma viagem e sem treinar por vários meses”, escreveu na descrição da imagem, que mostrava o seu antes e depois.
Em seguida, ela voltou a falar sobre o assunto. “Agora estou no meio termo.. Isso é só para mostrar para vocês como hábitos mais saudáveis e treinos fazem toda diferença. Eu não sou uma pessoa que faz dieta, simplesmente evito alguns alimentos como frituras e doces durante a semana. Me alimento super bem (até demais rs), mas fazer esporte, ter uma vida ativa, treinar e se alimentar de forma mais saudável faz toda a diferença. É incrível como meu organismo responde e isso reflete na minha forma física”.
Erika completou dizendo que o mais indicado é procurar a ajuda de um profissional para quem quer mudar o corpo. ‘Lembrando que cada caso é um caso, cada corpo é um corpo, cada organismo é de um jeito. Por isso, eu volto a frisar que sempre é muito válido procurar um bom profissional. Eu me consulto com o Dr. Gabriel desde o ano passado. Cada pessoa tem um objetivo e um protocolo diferente”, finaliza.
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(@erikaschneider)
