Existe alguma receita que sirva para matar a fome e não ganhar calorias? Bem, segundo a modelo Ana Hickman e atrizes como Carolina Ferraz e Ana Paula Arósio existe sim. O melhor é que em entrevista a uma revista, elas revelaram suas receitas e dicas de alimentação saudável, para alegria das leitoras.
Ana Hickmann, por exemplo, diz que faz ótimas receitas com gelatina. "Uma delas é bater o pó do meu sabor predileto com iogurte desnatado. Coloco na geladeira e depois devoro como se fosse uma verdadeira musse", conta ela.
A atriz Carolina Ferraz diz que seu apetite aumentou depois que começou a correr. "O jeito é fazer refeições fartas, mas equilibradas. Meu prato tem uma carne, um carboidrato – arroz, massa ou batata – e muita verdura. Assim, evito beliscar".
Já Ana Paula Arósio opta por uma fruta entre as refeições. "Não me entrego a bobagens", conta ela.
Tânia Khalill revela que, para não fugir da dieta, seu truque é incrementar a salada. "Aposto em ingredientes exóticos e gosto de misturar sabores doces com salgados. Uma boa sugestão é juntar alface, tomate-cereja, kani e figo seco", diz ela.
E a atriz Mariana Ximenes faz questão de se alimentar de um jeito bem caseiro, peixe assado com legumes e salada de rúcula, alface e tomate. "Também gosto muito de frango, de preferência o sem hormônio, que é muito mais saudável", destaca Mariana.
