Gastar caloria, ganhar resistência física, ter pouco desgaste e menos risco de lesão. Estes foram os itens avaliados pela revista Forbes que definiu os melhores esportes para se praticar. Entre os destaques está o Ski Cross Country.
Segundo a publicação, o esporte de neve aparece na quinta colocação, à frente de outros mais populares, como corrida, basquete e bicicleta. No Brasil, atletas olímpicos praticam a modalidade, que conta com uma versão similar para ambientes sem neve.
O Ski Cross Country pode ser definido como uma maratona sobre esquis, já que o atleta percorre distâncias de até 50Km, em diferentes provas. “É um esporte muito completo que trabalha tanto a parte cardiovascular como a muscular. Na parte muscular trabalha membros inferiores e superiores”, explicou Leandro Ribela que representou o Brasil nos Jogos Olímpicos de Vancouver, este ano.
O ranking da Forbes foi determinado a partir de consultas a especialistas em fitness, como personal trainers, competidores e fisiologistas dos Estados Unidos. Eles tiveram que avaliar critérios como benefícios físicos, riscos de lesão e queima de calorias. Na soma, o Ski Cross Country recebeu a nota 20.5 e ficou a frente do Basquete, Ciclismo, Corrida, Pentatlo Moderno e Boxe. O topo da lista ficou com o Squash, seguido por Remo, Escalada e Natação.
