Você quer perder algumas calorias e não tem tempo de se exercitar? Sabia que você pode incluir alguns esportes no seu dia a dia? Se você trabalha, vai para a faculdade ou escola, durante o seu dia passa por diversos obstáculos que podem ser primordiais para torná-lo uma pessoa fisicamente ativa.
Lavar o carro
Sol, calor, terra e seu carro ficou imundo! Você pega o automóvel e leva para um lava-rápido. Fica sentado e espera terminar a lavagem. Por que você não tenta lavar o seu carro? Esfrega daqui, dali, passa sabão, joga água, passa cera. É muita coisa. Mas, é uma ótima opção para economizar dinheiro e gastar suas queridas calorias. Você sabia que lavando o seu carro, durante 20 minutos, consegue se livrar de 150 calorias? Uma ótima opção para deixar seu carro e seu corpo lindos!
Você pode fazer isso em qualquer lugar e tirar proveito de qualquer situação para manter a forma.
