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Ai que friiiiio! Como alguém pode ter ânimo para fazer exercício físico no inverno? Vou continuar aqui debaixo do meu edredon e Zzzzz… Nãoooo! Levanta daí AGORA e bora exercitar esse corpitcho.
Por mais difícil que pareça ir até a academia ou correr no parque em dias congelantes, não é impossível.
Algumas dicas podem te ajudar a dar um fim nessa preguiça e ver que optar por se exercitar pode ser muito mais divertido.
A gente te conta agorinha mesmo as nossas dicas. Se liga:
10 dicas para não desanimar e se exercitar no inverno
Larga esse edredon AGORA mesmo! O primeiro incentivo é que malhar no frio é ÓTIMO para quem quer emagrecer. Isto porque quando estamos no frio nosso metabolismo tende a acelerar, facilitando o emagrecimento
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