Dona Ernestine Shepherd não mente a idade! A idosa, que é considerada uma das fisiculturistas mais velhas do mundo, está comemorando 80 anos de vida!
(Reprodução / Facebook) No pain, no gain
Se você pensa que a vovó fitness é sarada desde a juventude, está enganado. Ela começou a praticar atividade física somente aos 56 anos, e, desde então, virou rata de academia.
(Reprodução / Facebook) A serenidade no olhar de quem corre 130 km por semana
Aliado a musculação, Ernestine tem outros segredos de beleza, como nunca ir dormir após às 22h e levantar às 3h da manhã para meditar e correr (ela corre cerca de 130 quilômetros ao longo da semana). Além disso, a octogenária é disciplinada com a dieta, e só come ovos, frango, legumes e bebe muita água.
Tanto esforço a fez quebrar um recorde e entrar para o Guinness Book em 2010 com o título de fisiculturista mais velha do mundo.
Para espantar a preguiça, que tal ver mais fotos da octogenária de Baltimore (EUA), nascida no dia 16 de junho de 1936?
Dá para acreditar? Essa fisiculturista completou 80 anos
Créditos: Reprodução / Facebook
