![[BANCO DE IMAGENS] alongamento, exercício, saúde](http://images.virgula.me/2012/09/18/365369.jpg)
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Tá precisando mudar seus hábitos e começar a ter uma vida mais saudável?As vezes pequenas mudanças já fazem a maior diferença e nos sentimos essa diferença no nosso corpo, que responde de forma positiva no dia a dia. Mas se você não sabe nem por onde começar, se liga na nossa lista de dicas pra colocar em prática e viver mais e melhor. Anota aí:
Dicas para uma vida saudável
Incluir pelo menos dois litros de água por dia contribui para melhorar a saúde, nos mantêm hidratados, nos ajuda a mostrar uma pele mais jovem e em geral possui muitos benefícios para um melhor funcionamento do organismo
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