Quando estamos de dieta a última coisa que queremos é pensar em comida, não mesmo? Afinal parece que só aumenta a tentação e piora o nosso desempenho. Mas uma recente pesquisa prova o contrário!
De acordo com o estudo feito pela Universidade de Liverpool, na Inglaterra, ficar pensando em comida pode ser positivo para ajudar a manter a forma. Isto porque a nossa consciência tem grande influencia sobre nós.
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A pesquisa diz que pensar no que vai ser ingerido antes de sentar à mesa é uma das ferramentas mais eficientes. Além dessa, escrever o que foi comido nas refeições anteriores ou até mesmo registros fotográficos colaboraram para mantermos a linha.
Ou seja, esses hábitos nos ajudam a prestar atenção ao que é ingerido, provando que as distrações na hora da comida, elas sim podem levar ao ganho de peso.
