Efeito sanfona: especialista diz porque falta de amor próprio pode causar sobrepeso (Foto: Divulgação)
De acordo com o Atlas Mundial da Obesidade 2025 (World Obesity Atlas 2024), no Brasil, 68% da população têm excesso de peso. Dessa quantidade, 31% têm obesidade e 37% têm sobrepeso. Embora muitos recorram a dietas e exercícios físicos para tentar reverter esse quadro, a dificuldade em manter o peso saudável vai além de questões físicas — está profundamente conectada a aspectos emocionais.
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Segundo a especialista em autoconhecimento e autoamor, Renata Fornari, o sobrepeso pode ser reflexo de armaduras emocionais que se formam desde a infância e influenciam diretamente na relação das pessoas com o próprio corpo.
Renata afirma que existem armaduras emocionais, como a da sobrevivência, do controle, da vítima e da exaustão, que podem causar o sobrepeso. Todas elas são geradas nos primeiros anos de vida, de acordo com as vivências de cada pessoa.
“As pessoas usam essas armaduras, ou máscaras, inconscientemente para se proteger. Hora você está com a sua armadura do controle, hora você está com a sua armadura da vítima, dependendo do grupo em que você está inserido, você muda a sua armadura e acessa diferentes camadas de cada uma”, explica.
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Para a especialista, o sobrepeso é uma camada dentro da armadura do controle que indica necessidade de proteção: “Se você não olhar para a sua necessidade inconsciente de proteção, você pode fazer quantas dietas você quiser, você vai emagrecer temporariamente e daqui a pouco o efeito rebote pode surgir. Porque, a partir do momento em que você solta um pouco o controle e você relaxa, a necessidade interna de proteção inconsciente faz seu corpo acumular gordura novamente”, detalha.
Romper com essas armaduras emocionais é um caminho essencial para quem deseja não apenas emagrecer, mas conquistar uma vida mais leve, autêntica e alinhada com seus verdadeiros desejos. O processo vai além da balança — trata-se de se reconectar consigo, acolher suas necessidades internas e praticar o autoamor como base para uma transformação duradoura. Ao compreender que o peso pode ser um reflexo de emoções não resolvidas, torna-se possível libertar-se do ciclo do efeito sanfona e construir uma relação mais saudável com o corpo e com a vida.
Para ajudar ainda mais as pessoas nas resoluções de conflitos internos, Renata, que é ex-executiva de multinacionais e trocou o sucesso convencional pela busca da autenticidade, tornando-se a única formadora e representante oficial do Método Louise Hay 
no país, anunciou uma experiência presencial imersiva, “O Novo Despertar”. Destinado para pessoas que se sentem “presas” em armaduras emocionais e desejam mais reconhecimento, abundância financeira, relacionamentos verdadeiros, paz interior, ou que simplesmente vivem uma realidade que não reflete a vida que querem viver, o evento vai acontecer nos dias 11, 12 e 13 de julho, no bairro da Liberdade, em São Paulo/SP.
Na imersão “O Novo Despertar”, que também será a comemoração dos 40 anos da especialista, os participantes terão a chance de vivenciar na prática um método exclusivo, se libertar dessas armaduras emocionais impostas pelo teatro social e romper com todos os elementos limitantes de autossabotagem, para então, encontrar a verdadeira prosperidade.
Renata Fornari também é criadora da abordagem Soul Self Love, seu trabalho conduz as pessoas a viverem com autenticidade e liberdade. Em 2024, realizou um evento histórico que reuniu mais de 600 pessoas em São Paulo. Seu impacto já alcançou mais de 10 mil alunos e cerca de 600 mil seguidores em suas redes sociais.
Serviço “O Novo Despertar”
Data: 11, 12 e 13 de julho de 2025
Local: Hakka Eventos – Bairro da Liberdade – São Paulo/SP
Informações: https://link.refornari.com.br/onovodespertar
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