Dia da Felicidade: Especialista aponta caminhos para o bem-estar (Foto: Divulgação)
Em um mundo onde a busca pela felicidade é constante, o Dia Internacional da Felicidade (20) surge como um lembrete da importância de cultivar esse sentimento genuíno. Nesta data, é comum refletir sobre o que traz alegria e como é possível construir uma vida mais plena e satisfatória.
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A especialista em autoconhecimento e autoamor, Renata Fornari, oferece uma perspectiva sobre o tema, inspirada pela célebre frase da escritora Louise Hay, “A verdadeira felicidade decorre de ser você mesmo”.
“Partindo desse conceito, é muito importante dar atenção ao autoconhecimento e às armaduras que impedem você de ser você mesmo”, destaca Renata. “Quanto mais você se conhece, mais você demonstra sua verdadeira essência e chega mais perto da felicidade. Agir como outras pessoas gostariam pode trazer, no máximo, uma euforia positiva passageira, porque mantém você preso em armaduras que já te aprisionaram por uma vida inteira”, ressalta.
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A especialista destaca a importância de cultivar o autoamor, uma vez que os nossos pensamentos moldam nossa realidade. “Nossos pensamentos têm a capacidade de criar e modificar a nossa realidade, por isso a importância do autoamor. Como você vai viver uma realidade de plena felicidade sem se amar verdadeiramente?”, explica Renata. Para isso, ela ressalta que reconhecer o que te aprisiona, seja a armadura do perfeccionismo, da dependência afetiva, da autossuficiência, ou muitas outras, é uma chave primordial para você conseguir remover as máscaras que impedem a sua felicidade plena em ser você por completo.
A profissional enfatiza a necessidade de demonstrar amor por nós mesmos da mesma forma que fazemos com nossos entes e amigos queridos. “Devemos demonstrar nosso amor por nós, assim como realizamos com nossos parceiros, filhos, pais e amigos, porque a pessoa mais importante da sua vida é você mesmo”, finaliza a especialista.
De acordo com Renata, é através do autoconhecimento, do autoamor e da remoção das armaduras que nos aprisionam, que adquirimos a capacidade de gerenciar nossas emoções, sejam elas positivas ou negativas, chegando cada vez mais perto da paz interior, que, para ela, é a verdadeira felicidade.
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