(Por Gabriela Rassy) – Sem chuva há 30 dias, a cidade de São Paulo já começa a sofrer os efeitos da secura do ar. Tosse, bronquite e outras doenças respiratórias tornam-se comuns aos moradores não só da cidade como do resto do país. Áreas do nordeste e no norte de São Paulo podem entrar em estado de alerta nesta quarta-feira.
A previsão é que a umidade relativa do ar melhore nos próximos dias, mas hoje, o Inmet (Instituto Nacional de Meteorologia) informa que em alguns pontos o índice de umidade poderá ficar abaixo de 20%. É considerado estado de atenção quando esse nível está entre 20% e 30%. O estado de alerta é considerado com a umidade entre 12% e 20%.
Para evitar desconfortos respiratórios ou que doenças se agravem, o Virgula buscou métodos e conselhos para ajudar a prevenir alguns problemas comuns.
O médico pneumologista Dr. Oliver Nascimento explica que o clima seco agrava a condição respiratória de quem já tem alguma doença. O ar seco pode agravar doenças como rinite e asma, mas mesmo quem sente nada pode começar a ter tosse, chiado e falta de ar, que são os sintomas mais comuns, disse Nascimento.
Para se prevenir, Nascimento aconselha manter boa hidratação e evitar atividades desgastantes. O ideal é beber dois litros de águas por dia e evitar fazer exercícios físicos. Se tiver um umidificador de ar, pode ajudar bastante também, ressalta.
Como diz o velho ditado, "Se conselho fosse bom, não seria de graça"… Mas o de avó ninguém dispensa. Dona Luiza Rodrigues Zacarias, 76 anos, avisa: "Deixar uma bacia de água no chão do quarto é uma ótima maneira de umedecer o ambiente. Sempre encho uma bacia larga de água para deixar o quarto mais úmido e assim consigo dormir melhor. Sempre funcionou", conta Luiza.
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