No dia da prova
– No dia anterior, durma bem, ingira alimentos leves, evite alimentos pesados e de difícil digestão.
– Um dia antes da prova, não estude mais, procure fazer atividades que goste, respeitando os horários, claro.
– Evite álcool, drogas (essa sempre, né?) e baladas um dia antes da maratona
– Chegue cedo no local da prova, veja seu nome na lista, se não está faltando algo, não corra o risco de pegar os portões fechados.
– Use roupas confortáveis e de acordo com a temperatura do dia, claro com bom senso, né!? Já imaginou você de salto alto super apertado ou aquele tênis que abafa seu pé e te incomoda o tempo inteiro. TERRIVEL, né!?
