Quer passar dos 80 anos com saúde? Confira essas dicas

“A atividade física não é tão vital para a saúde quanto a alimentação e o sono, mas é uma forma de imitar as ações para as quais viemos programados para fazer desde a nossa existência na Terra. Nós precisamos caminhar mais, carregar mais coisas, fazer funções para ativar o nosso metabolismo. Sabemos que é importante oscilar as frequências cardíacas utilizando nosso corpo para gastarmos mais energia”. Dr. Victor Sorrentino
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