O que fazer quando a bad se aproxima

Ficar de pijama, sem tomar banho, é tentador. A recuperação, porém, vem com pequenas atitudes. Comece por um banho caprichado, quentinho, para dar aquela aliviada na tensão muscular. Hidrate os cabelos, passe perfume, troque o pijama e a roupa de cama... Enfim, cuide-se!
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