10 dicas para não desanimar e se exercitar no inverno

Pode parecer tortura, mas estudos comprovam que o horário da manhã é o melhor período para praticar exercícios. Sem contar que, faz super bem para o corpo tomar pelo menos 30 min de banho de sol. Mesmo no frio, o solzinho da manhã é capaz de mudar completamente o seu humor além de proporcionar disposição de sobra. Chama azamiga pra ir junto!
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