Dicas para uma vida saudável

Pessoas que consomem grande variedade desses alimentos têm menores taxas de doenças crônicas. Eles ajudam a manter um peso corporal saudável. As diversas cores das frutas e vegetais representam diferentes nutrientes e antioxidantes; as antocianinas, por exemplo, ajudam a combater o crescimento de células cancerígenas.
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