Beba no mínimo 2 litros de líquidos por dia. Dê preferência a água, que é indispensável para o bom funcionamento do organismo. Caso não consiga beber só água, experimente a água saborizada com frutas e vegetais. Mas atenção! Não tome líquidos durante as grandes refeições (almoço e jantar). Dê um intervalo de 1 hora antes e depois
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