6 dicas para ter sucesso na dieta, por Mayra Cardi

A falta de sol causa déficit de Vitamina D, uma das vitaminas mais importantes e necessárias para a nossa saúde. A falta dela pode causar até depressão. Tomar meia hora de sol por ao menos uma vez por semana com 90% do corpo descoberto é muito necessário. Indiretamente, tomar sol auxilia no emagrecimento, pois causa bem-estar emocional e pode ajudar a prevenir sintomas de ansiedade que nos levam à compulsão alimentar. O sol é uma das maiores fontes de vida.
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